Булінг! Що робити тобі?
Хто може стати жертвою булінгу?
Стати жертвою шкільних агресорів може будь-хто, і частіше за все булінг не має причин — кривдники просто прагнуть конфлікту. Цькувати можуть через зовнішність, рівень розумового розвитку, успіхи в навчанні, особливості характеру, соціальний статус, расову приналежність, фізичні вади, приналежність до певної субкультури тощо. Жертвою може стати та дитина, якій важко спілкуватися з однолітками, або, навпаки, та, яка поводиться провокаційно. Від булінгу не застрахований ніхто, тож у тому разі, якщо ти став жертвою булінгу, не варто замикатися у собі та намагатися вирішувати проблему самостійно. Використовуй такі поради, щоб протидіяти цькуванню у школі.
Перше і найголовніше правило – не тримати це у секреті. Розкажи друзям, знайомим чи рідним про те, що тебе ображають у школі, цього не слід соромитись.
Інколи допомогти з вирішенням складної ситуації у школі може абсолютно не пов’язана з цим людина: тренер у секції, куди ти ходиш після школи, або вчитель, до якого ти ходиш на додаткові заняття.
Також не слід звинувачувати себе у тому, що тебе цькують. Ми говорили раніше, що кривдникам легко знайти жертву булінгу, адже для цього слід просто якось відрізнятись від оточуючих.
Якщо цькування у школі перетворились зі словесних на фізичні – йди до директора школи або завуча та докладно розкажи їм про це. Також повідом про ситуацію батьків.
Якщо у школі є психолог, то можна сміливо звернутись до нього, щоб відновити відчуття впевненості у своїх силах та зрозуміти, як діяти далі.
Булінг: поради на випадок сутички з кривдником
- Підтримуй із кривдником контакт очі в очі.
- Намагайся говорити спокійним та рівним голосом.
- Стій на достатній відстані від кривдника.
- Звертайся до нападника на ім’я.
Булінг: що робити після конфлікту
- Не бійся просити про допомогу! Розкажи про образи, цькування, шантаж або побиття тим, кому довіряєш (друзям, батькам, родичам, психологу або тренеру).
- Не звинувачуй себе та не виправдовуй кривдників — ніхто не має права ображати тебе.
- У будь-якій конфліктній ситуації звертайся по допомогу до адміністрації школи, вчителів або старших учнів.
- Проконсультуйся зі шкільним психологом, який допоможе повернути впевненість у собі та порадить, що робити далі.
ВІДЕО - ЯК БОРОТИСЯ З БУЛІНГОМ!
https://experiments.stb.ua/ua/2018/06/06/ty-stal-zhertvoj-bullinga-v-shkole-chto-delat-sovetuet-yunisef/
